טיפול בטכניקות מנואליות יעילות
תרגול אקטיבי ממוקד
הפחתת כאב מיידית
אימון בשיטות מתקדמות
שיקום מקיף וחזרה לפעילות מלאה
כתבות אחרונות
עבה יותר, טובה יותר?
האם נעל ריצה בעלת סוליה עבה בולמת זעזועים טוב יותר?מתוך אמונה שיש להן יכולת בלימת זעזועים טובה יותר, נעלי ריצה בעלות סוליה עבה הפכו...
ניתוח? לא בטוח
סובלים מפציעת ספורט בברכיים? אל תמהרו לניתוחספורטאים חובבים שסובלים מפציעות בברכיים בטוחים פעמים רבות שהפתרון היחידי הוא ניתוחי. אולם מומלץ לחכות: מתברר שברוב המקרים...
חיזוק שרירי הגב והחזה
התרגיל הנפוץ לחיזוק שרירי הגב והחזה: איך לבצע אותו בצורה הטובה ביותר?ה-Pull Over הוא אחד מהתרגילים השכיחים בקרב המתאמנים בחדרי הכושר. הוא מחזק גם...
תרגול לשרירי הבטן
מבצעים כפיפות בטן? הגיע הזמן שתעשו את זה כמו שצריךכפיפות בטן – מכירים? התרגיל הקלאסי לשרירי הבטן הוא תרגיל הכושר הכי פופולרי בקרב מתאמנים....
האימון שהגוף שלכם צריך
בחנו את עצמכם: איזה אימון כושר הגוף שלכם באמת צריך? רצוי שכולנו נעשה יותר כושר – את זה אנחנו כבר יודעים. אולם מתברר שכל...
- רחוב הנדיב 71 הרצליה
- 09-9545559
- א'-ה' 7:00-20:00 ו' 7:00-14:00